Все зависит от того, насколько серьезной и грубой была ругань. Максимальная степень описана в конце главы "Эмор" в третьей книге Пятикнижия, Ваикре.

Пусть исправления стоит начать с сожаления о содеянном и с решения в будущем контролировать себя, избегая глупостей и грехов. Для нахождения индивидуального пути исправления, для того, чтобы ситуацию можно было исправить так, чтобы не осталось негативных последствий, стоит обращаться к раввину. Зная Вас, он сможет помочь. Верней, не зная Вас, точно не сможет.

Удачи!